薪風呂：長所と短所

お風呂は、水処理を行うために設計された伝統的なロシアの部屋と考えられています。スチームルームは体全体の健康に良い影響を与えると考えられています。お風呂にはさまざまな種類があり、デザインや蒸気の供給方法が異なります。この記事では、薪サウナの長所と短所を検討します。

薪で焼いたスチーム ルームは、リラックスして体を鍛えるのに人気の場所です。さまざまな国が独自の風呂の設計上の特徴と水の手順を採用する方法を持っています.お風呂とサウナの主な違いは、温度と湿度です。

ロシアのスチームルームでは、最適なモードは45〜60度の範囲の温度と50〜70パーセントの湿度です。体に治癒効果と回復効果が発揮されるのは、そのような指標です。フィンランド式サウナの温度は 130 度に達し、湿度は 10% 以下です。

薪で焼いたスチームルームを訪れると、人間の健康にプラスの効果があると考えられています。これは、ロシア風呂の主な利点の1つです。蒸気と温度条件は体に治癒効果をもたらします。

高温の影響下で、体からの汗の放出が大幅に増加します。 体内の余分な水分だけでなく、毒素やスラグも汗とともに出てきます。気温の変動も心筋の働きに影響を与え、心筋を強化し、血管から有害物質を取り除きます。

お風呂で水処理を採用すると、新陳代謝が促進され、体重を減らすのに役立ちます。暖房に使う薪の種類によって、体のさまざまな系統に良い影響があります。松の木を燃やすと、のどの痛みを和らげるのに役立つ有用な物質が空気中に放出されます。さらに、松は神経系に有益な効果があり、気道の浄化にも役立ちます。

村の風呂を温めるための薪だけでなく、風呂箒の素材も非常に重要です。最高のほうきは白樺とオークです。オークのほうきは、いくつかの皮膚の問題に対処するのに役立ちます。この製品は、脂性肌タイプの人に適しています。さらに、オークの枝に含まれるエッセンシャル オイルは血圧にプラスの効果があり、血圧を下げるのに役立ちます。

薪風呂のもう1つの利点は、夏の別荘や村で自分でそのような構造を構築するのがそれほど難しくないことです。そのような建物を製造するための伝統的な材料はオークの丸太です。お風呂には薪ストーブだけでなく、燃料の種類に応じたガス・電化製品も設置できます。

薪用の製品には多くの利点があります。

• インストールと操作の容易さ。このようなストーブを設置するには、ガスパイプラインに接続したり、バスに電気を流したりする必要はありません。
• ファーネス法。薪は環境に優しい天然素材であるため、そのような燃料は体に良い影響を与えるだけです。ガス器具は一酸化炭素を排出する可能性があり、電気製品は深刻な感電を引き起こす可能性があります。
• 自分だけの薪ストーブを作ることができます。レンガでできた構造を使用することも可能です。

建設の種類に関係なく、ロシア風呂の敷地の大きさと配置には一定の要件があります。建物の容量は、その面積によって異なります。スチーム ルームは、天井の高さが 2.4 m 以上の広々としたものである必要があります。貸切風呂のスチーム ルームの面積は、ほとんどの場合 6 から 12 平方メートルです。

お風呂の建設を開始する前に、まず敷地内のプロジェクトを開発し、その場所を決定する必要があります。建物と民家の間の最小距離は 8 メートルです。バスが実行する機能に応じて、適切なデザインが設計されます。部屋は、水処理を行う場所またはリラックスする場所にすぎません。

大きな構造物は 2 階建ての建物と見なされます。 広々としたラウンジ、10平方メートル以上のスチームルーム、プール用の部屋、ビリヤード台、シャワーがあります。ロシアの伝統的な風呂は、木材や丸太でできた建物です。壁がレンガやフォームブロックでできていることもあります。

ロシア風呂は燃料に薪を使うため、薪小屋のある浴場をよく見かけます。バスと同じ屋根の下に配置できます。薪はこのような建物に保管されています。お風呂の中には、火室用の薪を小さなウッドパイルに入れることができます。

お風呂に加えて、さらにいくつかの建物を配置できるサイトであれば、フォントを近くに構築することができます。これは、バレルまたは他の形状の大容量コンテナです。ショップで購入することも、自分で作ることもできます。

お風呂用の薪ストーブを自分で作ったり、既製のモデルを購入したりできます。ストーブは、バス内のすべての部屋が加熱されるように、そのようなデザインと場所を持っている必要があります。

既製のオプションの中で、次のデザインを購入できます。

• 鋼。 そのようなデバイスは最も安価なオプションです。スチール製のストーブはすぐに温まりますが、すぐに冷めますので、着火には大量の薪が必要になります。

• ブリック。 レンガ造りの構造物を自作するのはなかなか難しいものです。そのような構造を燃やすには、たくさんの薪が必要です。ただし、ストーブをよく溶かすと、薪を追加できなくなります-デバイスは14時間熱を保持できます。

• 鋳鉄ボイラー。 ロシア風呂に最適なオプションではありません。温度が急激に変動すると、デバイスはすぐに故障します。

薪ストーブの装置をよりよく理解するには、装置の製造技術に精通する必要があります。

鉄の炉は次のように作ることができます：

• 直径50センチのパイプを90センチと60センチにカット。ストーブヒーターを作るために大きなパイプが使われ、小さなパイプから水の加熱タンクが作られます。
• 長いパイプに 20 × 5 cm の穴を開けます。カットアウトの上に丸い鋼板を溶接する必要があります。プレートの厚さは少なくとも 1.2 cm 必要です。
• 鉄板は、燃料用の火格子を作るために最もよく使用されます。火格子は送風機の部屋に取付けられています。
• 燃焼室をパイプに取り付けるには、ニッチを切る必要があります。炉の扉は金属板でできています。ドアのサイズは 25 x 30 cm です。

• 小石の容器は、長さ35センチのパイプから作られています。ボリュームの約半分は小石で満たされ、その上に鋼の円で覆われています。
• 幅 5 cm のカップリングは、スチール タイヤから作られています。その厚さは少なくとも5ミリメートルでなければなりません。製品は本体に溶接し、水タンクを取り付ける必要があります。
• タンクを作るには、厚さ約1センチのスチール製の円が必要です。円形には、煙突の下に直径15センチの穴が開けられています。煙突は、水タンクの底である円の底に溶接する必要があります。
• 水槽から35センチ離れたところに、幅30センチの鋼板製の台がついています。
• タンクの底には給水用の穴があります。その反対に、水栓付きの蛇口を溶接する必要があります。
• 最後のステップは、ドアを燃焼室に取り付けることです。

樹種ごとに固有の特性があります。水処理の有効性と利点は、バス炉の材料の選択によって異なります。

絶対にすべての樹種から薪を選ぶための一般的なルールには、次のものが含まれます。

• 腐った木はすぐに燃えて、部屋を暖めません。
• 材料に結び目がある場合、ベース自体が燃え尽きるよりも長くくすぶります。
• かびの生えた木材はスチームルームの空気を損ない、人体に害を及ぼす可能性があります。
• 湿った木材は長時間燃え上がり、熱を与えないため、薪は乾燥している必要があります。
• 針葉樹は燃焼時に樹脂を放出し、火災の危険を引き起こします。

最も一般的なタイプの燃料の 1 つは、白樺の薪です。 シラカバは非常に強い熱を発しながら、簡単に燃え上がります。白樺の薪を収穫した後、2年間暖房に使用できます。その後、木材はその有益な特性と香りを失います。

アスペンの丸太は燃えにくく、強い熱を発生しません。このような燃料の利点は、アスペンが消毒特性を持っていることだけです。そのような薪の助けを借りて、定期的に部屋を消毒することができます。

アルダーウッドは心地よい香りがします。 空気中への燃焼中に放出される物質は、免疫システムを強化し、感情的なストレスを和らげるのに役立ちます.そのような燃料はよく燃え、優れた熱を与えます。リンデンの丸太は長時間燃え上がりますが、十分な熱を与えます。シナノキの燃焼からの蒸気は、神経系に有益な効果をもたらし、神経系を落ち着かせ、強化します。また、呼吸器系を浄化し、のどの痛みの場合に呼吸を容易にします。このような燃料の欠点は、貯蔵寿命が短いことです。 2年で薪が全く使えなくなります。

最良の木材燃料オプションの 1 つは、オークの薪です。このような炉材は安くはありませんが、長時間燃焼し、優れた熱を与えます。免疫システムを強化するアロマセラピーの目的で、サウナの暖炉で定期的に少量のオーク材を燃やすことができます。

お風呂で楽しく快適に過ごすためには、部屋の内装に気を配る必要があります。敷地内に自分で浴場を建てた場合、建物が縮小する可能性があるため、工事終了後約1年間は内装の手配を忘れてください。必要に応じて、部屋のインテリアをどのようなスタイルでも装飾できますが、本物のロシアの浴場の雰囲気を伝えるために、特定の国の伝統に従うのが通例です。

更衣室のサイズは、バス自体の寸法によって異なります。建物が少人数向けに設計されている場合、更衣室は小さく、一種の更衣室として機能します。そのような部屋では、物用のロッカー、壁のフックとハンガー、木製のベンチまたはスツールを配置する必要があります。

楽屋には、薪を保管するために小さなウッドパイルが設置されることがよくあります。 非常に美しい鍛造構造が販売されており、ロシア風呂の内部に完全に収まります。ユニークな雰囲気を作り出すには、装飾要素を忘れないでください。素朴なスタイルに固有のいくつかの要素を使用できます。

この部屋は、水の手順を採用するために装備されています。部屋には、水と木製のひしゃくを備えたシャワーまたは浴槽を装備できます。時々、お風呂の隣に、新鮮な空気の中に大きな水の入った容器に浸すためのフォントが装備されています。通常、洗面所は木材で整えられています。タイルまたは磁器タイルの使用は許容されます。

スチームルームの装飾や装飾に使用されるすべての素材は、人間の健康に害を及ぼさないように環境に優しいものでなければなりません。家のインテリアを整えるために使用されるこれらの材料は、お風呂ではあまり使用されません。伝統的に、スチームルームは天然木で仕上げられています。

スチームルームを仕上げるために、薄い外装板を使用することはお勧めできません。 無垢の木の板で壁を装飾するのが最善です。スチーム ルームに必要な属性は、棚、ストーブ、水タンクです。棚は厚い板でできています。棚の上に横たわるのが快適になるように、棚は幅が広く（50センチメートルから）ある必要があります。

スチームルームの照明は弱くする必要があります。これにより、リラックスした雰囲気とリラックスしたムードが生まれます。照明システムとしては、低電流強度で動作する LED デバイスを使用することをお勧めします。これは、まず第一に、そのような光源の安全性を示します。

トイレは、新鮮な空気の中のテラスやガゼボのような延長の形で脱衣所の隣に配置できます。敷地内に 2 階建ての大浴場を建設する場合、通常、2 階に 1 つまたは複数の部屋があり、ビリヤード台または快適な家具と大型テレビがトイレに割り当てられます。

薪サウナへの訪問が利益と喜びだけをもたらすためには、部屋を清潔に保つだけでなく、水の手順を採用するためのいくつかの規則に従う必要があります。自分でお風呂を作ることにした場合は、責任を持って建築材料と仕上げ材の選択に取り組む必要があります。

木質繊維やチップボードは使用しないでください。 これらの材料の製造に使用される樹脂は、高温でホルムアルデヒドを空気中に放出します。そのような物質は有毒であり、人を毒殺する可能性があります。多くの塗料やワニスには有機溶剤が含まれており、これも健康に安全ではありません。お風呂の内装用にそのような材料を購入するときは、構成を注意深く検討する必要があります。発泡スチロールやプラスチックは、湿度が高く高温になると有害物質を放出します。

部屋の清潔さを注意深く監視する必要があります。カビ、真菌の形成、または腐敗のプロセスの開始が発生した場合は、患部を直ちに洗浄し、防腐剤で処理する必要があります.お風呂の定期的な放映を忘れないでください。

衛生手順を実行するときは、温度管理と洗浄プロセス自体を維持するためのいくつかの規則に従う必要があります。スチームルームで快適に過ごすには、気温が65度を超えないようにしてください。 70度から80度の温度では、人体の多くのシステムに大きな負荷がかかります. 90度を超える温度は健康に危険です。

彼らが最初にほうきなしで約5分間スチームルームに入ったとき、最初に温かいシャワーを浴びて皮膚の毛穴を開き、入浴手順の準備をすることができます.頭を水で濡らす必要はありません。そうしないと、熱中症になる可能性があります。脳の過熱を避けるために、乾いたバスハットで覆う必要があります。

スチームルームへの最初の5分間の入場後、ドレッシングルームまたは休憩室で15分間リラックスする必要があります。 2回目はスチームルームに30分間滞在できます。長時間滞在すると、心血管系に大きな負担がかかり、健康を害する可能性があります。

スチームルームに不快感がある場合は、部屋を離れて更衣室で休む必要があります。体内の水と塩のバランスを維持するために、たくさんの水を飲むことが許されています。スチームルームに入るたびに、少なくとも10分間休憩する必要があります。

浴場に入る際は、次のことを固く禁じます。

• アルコール飲料の使用。アルコールは、心臓や全身への負荷を高めます。中毒の状態では、人体は蒸気にはるかに耐えることができません。
• お風呂の前に食べ物を大量に摂取する必要はありません。また、食べ過ぎは体に大きなストレスを与えます。
• 立ったり座ったりしながらほうきで蒸すのは価値がありません - 仰臥位をとる方が良いです。したがって、蒸気は体全体に均等に分配されます。

薪風呂の概要は以下の動画をご覧ください。