整形外科用マットレスの選び方は？

人は人生の約3分の1を夢の中で過ごします。健康的で質の高い睡眠は、多くの要因と、まず第一に、マットレスの種類に依存します。整形外科用マットレスだけが、一日中優れた健康と優れた気分を保証できます。

整形外科的効果を持つすべての最新のマットレスは、スプリングとスプリングレスの2つのタイプに分類できます。各タイプには独自の特性と利点があるため、これら2つのタイプのどちらが優れているかについて議論することは不可能です.矯正用マットレスは硬いものと思われがちですが、そんなことはありません。

スプリングブロックに基づくマットレスは、2つのグループに分けられます。

1つ目は、低価格で区別される従属スプリングブロックを備えたモデルを含みます。ここでは、スプリングが金属線で相互に接続され、フレームに取り付けられています。このようなブロックはボンネルとも呼ばれます。

残念ながら、これが唯一の欠点ではありません。時間が経つにつれて、スプリングは強くきしみ始め、すぐに使用できなくなります。さらに、このようなモデルには整形外科的特性がまったくないため、脊椎疾患のある人は使用しないでください。

2番目のグループに属するマットレスの独立したスプリングブロックは、配置が多少異なります。このようなマットレスの各スプリングは個別のケースに詰められており、特定の領域にさらされると、隣接する要素とは無関係に圧縮されます。

このタイプのマットレスは、信頼性と耐久性に優れているだけでなく、体の正しい位置を保証し、本当に必要な場所でのみ曲がります。 スプリングユニット付きのマットレスを選ぶときは、独立したスプリングユニット付きのモデルを優先することをお勧めします。

スプリングレスマットレスは、以前のモデルとは設計が異なり、金属要素、つまりスプリングがありません。剛性の異なる多層モデルと単層モデルがあります。

単層モデルでは、1 つの材料が使用されます。最も一般的なのはポリウレタン フォームです。多層モデルでは、さまざまな材料が使用され、特定の順序で配置されます。

構造にストラットファイバーなどの素材を含むモデルには、追加の特性があります.この素材に織り込まれた繊維によって、暖かいマットレスと冷たいマットレスが区別されます。保温性に優れた山羊毛の繊維をストラットファイバーに織り込み、あたたかいマットレスのような効果を生み出します。また、同じ素材に亜麻繊維を加えると、逆の効果が生まれます。つまり、マットレスが熱くなりません。

また、スプリングレスマットレスの中には、フォーム構造のメモリーフォームなどを層に加えることで、人体になじむ性質を持ったものもあります。 マットレスが獲得するフォルムは、その上にいる人の輪郭に対応しています。マットレスから立ち上がると、フィラーは数分以内に元の形状に戻ることができます。残念ながら、メモリー効果などの追加の特性を持つ製品によって作成された快適な睡眠条件を誰もが好むわけではありません。それには理由があります。部屋の気温を下げると大変​​なことになります。

スプリングレスマットレスには多くの利点があります。 最も重要で、間違いなく重要なのは、脊椎を適切にサポートする優れた整形外科的特性です。 さまざまな程度の剛性 - これは、各人が自分に適したオプションを選択する機会です。そしてもちろん、スプリングブロックのない製品の長寿命は、選択する際の重要な要素です。

スプリングとスプリングレスのオプションの長所と短所をすべて知っているので、個人的な感情にも焦点を当てる必要があります。.これを行うには、店で好きなアイテムをテストするだけです。つまり、横になって、より快適なものを選択してください。

マットレスの選択が自発的ではなく思慮深くなるためには、最も人気のあるフィラーを理解する方法を学ぶ必要があります。

ポリウレタンフォームは、改良された特性を持つ発泡ゴムの一種です。スプリングレスのオプションだけでなく、スプリングブロック付きの製品の追加レイヤーにも含まれています。 PPU はかなり長い耐用年数の間、かなりの負荷に耐えることができます。

しかし、この素材にも欠点があります。 PPUはかなり多孔質の構造をしており、水分をよく吸収しますが、蒸発するのは非常に困難です。さらに、掃除がしにくい。

ラテックスはフィラーとしてよく使われます。このフィラーの多孔質構造は、ヘベア植物のジュースを発泡させて加工することによって得られます。ラテックスを含む製品は、耐摩耗性と大きな負荷に耐える能力が特徴です。

ラテックス整形外科用マットレスは体の輪郭に沿うことができるため、背骨を正しい位置に支えます。 ラテックスとは、アレルギー反応を引き起こさず、水分を素早く除去する能力を持つ素材を指します。

人工ラテックスは、天然ラテックスとは特性が多少異なります。 時間が経つと、乾燥して脆くなります。天然ラテックスの唯一の欠点は、コストが高いことです。

ストラットファイバーは合成繊維でできており、多くの利点があります。このかなり弾力性のある素材は燃えず、アレルギー反応を引き起こしません。また、その構造により、余分な水分を完全に取り除きます。 このフィラーを含むいくつかのタイプのマットレスは、顕著な整形外科的特性を持っています。これにより、さまざまなレベルの剛性を持つオプションを作成できます。 さらに、ストラットファイバーを含む製品は長寿命です。

コイアまたはココナッツ繊維は、かなり硬い構造をしています。ほとんどすべてのマットレスで追加のレイヤーとして使用されています。この天然素材は湿気に非常に強いため、腐敗しません。コイアは有害物質を含まないため、環境に非常に優しい素材です。 この材料の硬い表面は、他のフィラーと一緒に、脊椎のさまざまな疾患での使用に推奨されています。

他にもフィラーがありますが、それらすべてがマットレスの製造に使用される頻度ははるかに低くなります。

現在、マットレスメーカーは、さまざまなサイズのモデルを多数提供しています。 自分に合ったマットレスのサイズを正しく判断するには、いくつかの測定を行う必要があります。

1. 身長に 15 ～ 20 cm を追加する必要があります。結果の値がマットレスの最小の長さになります。 許容幅は次のように計算されます。手を頭の後ろに置いて仰向けになる必要があります。少し余裕のあるエルボー間の距離が最小幅です。
2. ダブルベッド用のマットレスが必要な場合は、パートナーにも同様の測定を行う必要があります。 得られた値は合計され、数センチのマージンが金額に追加されます。

さらに、製品を選択するときは、製品のサイズと寝室の面積を比較する必要があります。標準サイズの表は、正しい選択をするのに役立ちます。

得られた長さと幅の値は、メーカーが作成した標準サイズと比較できます。

• 原則として、シングルモデルの幅は80cmと90cmです。
• 1.5 マットレスは、幅 120 cm のマットレスと見なされます。
• ダブル製品の幅は 140、160、180、200 cm、標準マットレスの長さは 190、195、200 cm の 3 つのバージョンがあります。
• 必要に応じて、個別に必要な長さと幅のマットレスをいつでも注文できますが、そのような製品は標準バージョンよりも少し高くなります。

快適な睡眠のためには、マットレスには一定の剛性が必要です。 硬さの種類があります。最も柔らかい製品は剛性が低く、次に剛性が平均以下の製品が続きます。次に平均が続き、その後、平均を上回り、最後に高い剛性が得られます。

剛性の低い製品はラテックスでできており、フォームラバーまたは脱脂綿が追加の層として使用されています。ポリウレタンフォーム、ラテックス、ストラットファイバーなどのフィラーにより、中程度の硬度が形成されます。ココナッツコイア、ストラットファイバーなどの成分を他のフィラーと交互に加えることで、高い剛性を実現しています。

特定の身長/体重のマットレスを選択するには、次のプレートを使用できます。

健康な人の場合、マットレスは年齢と体重に基づいて選択されます。年齢が25歳を超えていない若者には、中程度の硬度のオプションまたは表面が硬いオプションが適しています。筋骨格系の形成は25歳より前に行われ、脊椎の湾曲を排除するために、硬くて平らな表面で寝る必要があるため、この推奨は偶然ではありません.

3歳までの赤ちゃんに最適なマットレスで、ココナッツの芯が含まれています。 硬く、同時に平らな表面は、背骨の形成に好影響を与えます。さらに、このフィラーは通気性に優れています。 3歳になると、マットレスの交換が許可されます。表面が硬い製品は、独立したスプリングブロックを備えたミディアムハードバージョンに交換できます。

マットレスを選択する際に考慮されるもう1つの重要な指標は、体重です。

• 虚弱な体格の人には、ココヤシの芯を含まない剛性の低い製品が適しています。
• 体重が 100 kg を超える人は、スプリングのない硬いマットレスで寝ることをお勧めします。
• スプリングを強化した製品は、体重が80～100kgの方に適しています。
• 体重が平均値（80kg以下）の人は、独立したスプリングブロックとラテックスを組み合わせたオプションを選択できます。

正しいマットレスの選び方について詳しくは、次のビデオをご覧ください。

通常、筋骨格系の病気を患っている高齢者にとって、過度に硬い表面は不眠症を引き起こす可能性があります. それらに最も適したオプションは、中硬度のスプリングの独立したブロックを備えたマットレスです。

骨軟骨症などの病気がある場合は、両側の剛性が異なるマットレスを選択する必要があります。激しい痛みを伴う増悪期には、表面が柔らかい面を使用することをお勧めします。痛みがない場合は、中程度の硬さの表面を持つマットレスを反対側に裏返します。

椎間板ヘルニアなどの病気がある場合、最良の選択肢は非対称マットレスを使用することです。 胸部骨軟骨症に苦しんでいる人には、中程度の硬さの表面を持つ製品が適しています。場合によっては、硬い表面が最適な選択肢になります。

整形外科的特性を備えたマットレスは、カバーやマットレストッパーなしでは考えられません. 良質のカバーには、耐久性、強度、弾力性、吸湿性などの特性があります。

マットレスカバーの固定は、輪郭がはっきりしていて、しっかりしていなければなりません。カバーにジッパーが付いていると、必要に応じて取り外して洗うことができます。マットレスカバーが縫製されているジャカード生地が含浸されている場合、マットレスのすべての層が湿気や汚れから保護され、頻繁に洗う必要はありません.

約 40 の製造業者が、整形外科的特性を備えたマットレスの製造に取り組んでいます。 最大の企業のランキングは、次のように分布できます。

• そもそもかなり有名なメーカーのアスコナです （ウラジミール地方）、さまざまな価格帯で 150 種類以上のマットレスを生産しています。この会社のすべてのモデルに取り外し可能なマットレスカバーがあるわけではありません。マットレスの品質に関するレビューには、肯定的なものと否定的なものの両方があります。この会社は他のメーカーとは異なり、モデルによっては10年から30年までの長期保証があります。

• 領事事務所 （モスクワ）は長い間このニッチを占めてきたので、多くのバイヤーに親しまれています。このブランドで製造された製品はよく宣伝されており、非常に高価です。 1平方メートルあたり320個のスプリングを備えたモデルの生産により、残りの中で際立っています。

• 名誉ある3位はToris社が占めています （ウラジミール地方）。このメーカーは、ラテックスを使用した製品の製造により重点を置いています。この会社の製品は、幅広いサイズと手頃な価格を持っています。

• 会社オルマテック （イヴァノヴォ地方）は、マットレスの製造に携わっています。この会社のすべてのマットレスには、取り外し可能なカバーと二重包装があります。価格と内容が多様な製品は、人口のほぼすべてのセグメントに利用できます。

整形外科的効果のあるマットレスは、バイヤーの間で非常に人気があります。ほとんどの人は、観察した専門家のアドバイスに基づいてそのようなマットレスを購入しました。マットレスは、使用による効果で多くの購入者から好評を博しています。

睡眠の正常化、脊椎の痛みの軽減は、ほとんどすべての購入者によって指摘されています。多くの人によると、マイナーな欠点のうち、マットレスの独特の表面とその高価格への長い中毒に気付くことができます。