快眠に適した枕の選び方とは？

睡眠用またはリラックス用の枕を選ぶのは、思ったほど簡単ではありません。サイズと形状を考慮し、さまざまなフィラーの長所と短所を判断し、適切なカバーを選択する必要があります。この寝具にはさまざまな種類があるため、購入する前に、現在市場に出回っているさまざまなモデルをよく理解して、最適なオプションを選択する必要があります。

枕がいつ登場したかは誰にもわかりません。石とキャンバスに包まれた丸太が頭の下に置かれました。古代エジプトの時代からのより高貴な地所は、髪型を台無しにしないために特別なスタンドを使用していました.後に、わらや草が編まれた俵に詰められました。

枕に羽を詰めるというアイデアを最初に思いついたのはギリシャ人だったと考えられています。ダンカとクッションを備えたソファとバンケットは、職場と受付エリアの不可欠な部分でした.そして今、東部の住民はこれらのアクセサリーを常に使用しています。

色の暴動と豊富なジュエリーは、所有者の富と力を物語っていたはずです.これが、今日装飾的な美しい枕が登場した方法です。富の程度はその数によって決定されました。これまで、この装飾要素は、通常の枕と一緒に家を飾るために使用されていました。

世界のさまざまな地域で、さまざまな種類の枕が、加熱パッド、フットレスト、女性のサドル用の半硬質シート、および礼拝中の膝の下のパッドとして使用されていました.

枕の分類は非常に条件付きです。

睡眠用枕は、頸椎をサポートするのに役立ちます。彼女は次の可能性があります。

• 古典的な枕 - これは、さまざまなフィラーを備えた正方形または長方形のケースです。頭の下に配置されるため、その寸法は適切です。それは、1室または2室（パーティションで区切られた2種類のフィラー）にすることができます。
• アナトミックピロー - これは、人間の解剖学的構造に適応する特別なレリーフ、くぼみ、滑らかな線です。例えば、首輪枕。
• 整形外科 彼が快適になるように人の姿勢を修正します。これは、頸椎、胸椎、腰椎の病気の予防薬です。非常に多くの場合、それはモノリシックで、たとえばラテックスから作られています。ゴム枕も人気です。

• セラピーウェッジピロー - 胸やけからの非薬物レスキュー。胃の内容物が食道に戻るのを防ぐために、そのような傾斜した枕を自分で購入してください。
• 化粧まくら - 冷却効果のある製品と呼ぶことができます。顔と首の筋肉をリラックスさせて若返らせ、常に室温よりも冷たいです。

• ハーブまたは睡眠枕 実際、ハーブだけでなく、木の削りくずも入っています。その上でずっと眠れるかどうかは大きな問題です。しかし、これは必要ありません。その香りは神経系をリラックスさせ、穏やかで健全な睡眠をもたらします。
• インフレータブル枕 迷わない、時間が経っても形が崩れない。座った姿勢で寝るのに適しています。

• 装飾枕またはインテリア枕 - これは、快適さと良い気分を作り出すための装飾です。そのような製品の中には、多くのデザインワークがあります。手作りのピローノットは、アームチェアや床に座っているときにしわくちゃにすることができ、落ち着いてリラックスできます。金のタッセルが付いたブロケードで覆われたローラーは、目を楽しませる古典的な傑作であり、ひげのある面白い黄色の絵文字は、最も暗い笑顔でさえも作ります.
• ドライバー向け （車だけでなく）腰にはローラー、首には「馬蹄」が使用されています。長旅には欠かせないもの。骨軟骨症に苦しんでいる人は、間違いなく車の中に持っているべきです.
• 変成器 - あらゆる場面で使える枕: 妊娠中の母親や旅行者に適しています。さまざまなメーカーから多くのモデルがあります。多機能で便利です。

• しかし 妊娠中のため また、女性がベッドでより快適に過ごせるように特別な枕も製造しています。そのような製品の構成は非常に異なります。
• 腰椎用の平らな枕またはクッション 背骨は、腰の緊張を和らげるために使用されます。長時間座っているだけではありません。椎間板ヘルニアを患っている人は、平らな面に横たわっていても痛みを感じます.そのような製品は苦しみを和らげます。

• よりハードな製品 ローラーまたは思考の形で 膝やかかとの下の裏地に使用されます。血流が足から離れ、足の疲れや痛みが和らぎます。静脈瘤、関節炎、関節症、むずむず脚症候群に役立ちます。
• 子供用繭枕 - これは、寝返りに失敗したり「逃げる」可能性から生まれたばかりの赤ちゃんを保護するものです。ベビーベッドと床で使用できます。繭には、子供を固定するための側面または特別な留め具があります。

枕は独立して作ることができるので、それらの形がいくつ存在するかを正確に言うことは不可能です.

最も一般的な枕は、長方形、正方形、円形です。それらは継ぎ目で（通常の製品のように）平らにするか、平行六面体または立方体、ボールの厳密な幾何学的形状にすることができます。このような製品は、モジュール式のソファやベッドにすることができます。ノッチ付きのくさび形（三角形）の輪郭 - これらは医療用モデルです。

しかし、その形には珍しいものもあります。ロング - これは、ベッドの全幅にわたって 2 人用の 1 つの枕です。動物や植物の形をした製品がたくさんあります：猫の枕、ノウサギ、花、フクロウ、パンダ、カメ。数字は子供の学習に役立ち、雲、ドーナツ、ハート、王冠も年配の視聴者にアピールします。

フィラーの問題は、睡眠用の枕を選ぶときに最も重要です。起源の性質上、内容は人工的で自然なものです。そして天然フィラー - 植物または動物由来。

枕を詰めるための天然素材も、植物と動物に分けることができます。

彼らはアロマセラピストとマッサージ師の機能を果たし、体と接触すると硬く、とげがあり、ざわめきます。

• そば殻;
• スギまたはジュニパーの削りくず;
• トウモロコシ繊維;

• 竹の繊維;
• チェリーピット;
• ユーカリの木をベースにした繊維。

• 亜麻繊維;
• 心を落ち着かせリラックス効果のあるハーブ（ミント、ラベンダー、セントジョーンズワート、シャムロック、サクラソウ、ホップ、バレリアン、ヘザー、クロウメモドキ、カモミールなど）
• セイバ（カポック）;

• 海藻;
• バラの花びらの繊維
• 脱脂綿 - 最も安く、すぐに固まります。

• Hevea ゴムフォームからの天然ラテックス。
• テンセル (メーカーはこのフィラーをナチュラルと呼んでいます)。

多くの人にとってそのようなフィラーはアレルゲンです。かもしれない

• スワンズダウン;
• グースダウンとフェザー。
• 蚕繊維;

• ラクダの毛;
• カシミア (ヤギダウン);
• 羊毛（メリノを含む）。

枕で最もよく使用されるもの:

• komforel - ポリエステル繊維製の低刺激性の合成ボール。
• シリコンは柔らかく通気性のある素材です。
• 人工白鳥ダウン - 価格は天然に比べて手頃な価格で、品質は優れています。

• 発泡ゴム（ポリウレタン） - 安価ですが短命の素材。
• ポリウレタンフォーム（メモリー効果のある場合もあります） - より現代的な素材。
• 繊維 - ポリエステル 100% - 通気性、低刺激性、ソフト。

• ホロファイバー - スプリング スパイラル ヘアを持つファイバーの派生物。
• エコファイバーは最も衛生的なフィラーの 1 つです。
• ポリウレタンメモリーフォームを加えた冷却ジェル。

人工フィラーは、常に前進している製造業です。したがって、他のフィラーを使用した枕が見つかる場合があります。

しかし、天然フィラーと合成フィラーの根本的な違いは次のとおりです。

1. 自然の起源で。
2. 潜在意識の中で：もしあなたが自然のすべての原則的な支持者なら、合成素材の明らかな利点（低刺激性、通気性、弾力性、撥水効果、または優れた吸湿性）を考慮しないかもしれません.

カバーの役割は、フィラーをこぼれや汚れから保護することです。したがって、生地は十分に密でなければなりません。しかし、残りの特性は枕の機能に依存します。睡眠と休息のために、枕カバーは手触りが良く、吸湿性があり、通気性があり、帯電していない必要があります。装飾には、まったく異なる素材が存在する可能性があります。さらに、日中は枕が装飾要素として使用され、夜は枕カバーが置かれる可能性があります。

したがって、睡眠用の枕カバーは次のもので構成できます。

• 製品の形状をよく保持するキャンブリック。
• ジャカード - 伸縮性のある通気性のある混紡生地。
• リヨセル（テンセル） - 化学的手段によって得られる吸湿性繊維。

• パーケール - 耐摩耗性に優れたコットン生地。
• サテン - 密度が高いが柔らかい綿の生地。

• 他のチークよりも毛羽立ちが良いチーク。
• リネン - この生地の利点は、自然さ、軽さ、通気性と言えますが、欠点は耐摩耗性が低く、コストが高いことです。

• マイクロファイバーは、旅行用枕カバーによく使用されます。素材は摩耗に非常に強く、お手入れが簡単で、マルチカラーで通気性に優れています。
• 特に安価な素材はいつでも簡単に交換できるため、ポリエステルもこのような枕に使用できます。

野菜の詰め物は部屋に風味を付けるために使用されます。つまり、それらのカバーは通気性がなければなりません。たとえば、綿、ウール、または編み糸から。革、毛皮、ベルベット、レースのカバーが装飾的な役割を果たします。

色の選択は、枕の機能的な用途によって異なります。睡眠には、原則として、睡眠セットの枕カバーが使用されます。誰もが異なる色の好みを持っています。色付きの枕カバーが好きな人もいれば、クラシックな白い枕カバーが好きな人もいます。女の子はピンクの枕が好きかもしれませんし、残忍な男性は黒いサテンです。

ちなみに、不眠症に黒い寝具を選ぶことを勧める専門家もいます。緑には心を落ち着かせる性質があります。青い枕カバーは、働きすぎた脳をリラックスさせてくれます。旅行のオプションは、しばしばこの色で着飾っています.ターコイズ色は、少なくとも一晩は問題を解決します。

色は人気があります-ストレッチマーク、またはグラデーション、つまり、ある色から別の色への移行です。これがスムーズな移行であれば、同じ精神的感情的な役割を果たします。ハーフトーンが苦手な方は、そんなマルチカラーのストライプバージョンに惹かれます。

オプティカル プリントは、めまいを起こさせたり、涅槃に導いたりするパターンの一種です。このようなプリントの明るい色を使用することは実用的ではありませんが、装飾的な枕の場合、これは良い発見です. 3D プリントはゲストの注目を集めること間違いなしです。このような枕を濃い色の無地のキャンバスに置くと、コントラストがさらに大きくなります。

レタープリントの助けを借りて、枕に任意の碑文を作成できます。そのため、パーソナライズまたはギフトになります。

カバー（枕カバー）は、対照的な色のパイピングで飾ることができます。サテンやシルクの下着ではエレガントに見えます。キルトの枕は美しく見えます。これにより、追加の軽い弾力効果が生まれます。

しかし、装飾的な枕の場合、より多くの装飾オプションがあります.スパンコールでパターンをレイアウトします。そのようなカバーに横たわることは不可能です。ただし、この考えをヘッドレストとして使用する場合は、反対側を柔らかい布で覆う必要があります。ラインストーン付きのダンカやローラーは美しいものですが、下品にならないように慎重に使用する必要があります。

刺繍を使用したり、カバーをレースで飾ったりする方がはるかに一般的です.ニットカバーは素敵で居心地が良いです。ボリュームのある抱き枕、弓とふわふわのうさぎが目を引くこと間違いなしです。

部屋が特定のスタイルの決定で装飾されている場合、次の情報が役立ちます。

• オリエンタル スタイルの製品は、ベルベットとシルク、金のタッセル、ビーズ、刺繍で装飾されています。色は、アラビア風の黄色と金色から、インド風のバターナット スカッシュの肉厚まで、さまざまです。和風デザイン - 落ち着いた色とパステル調の色合い。深い緑とサファイアは「明るい東」に固有のものです。
• 古典的なスタイルの枕は、正方形、円形、またはボルスターにすることができます.しかし、色は派手であってはなりません。白、緑、青、金 - 富と贅沢を定義します。
• 若い船乗りは、枕を適切な「服」で「ドレスアップ」することを忘れずに、ベッドルームをマリンスタイルで飾ることができます。

• 年配の親戚のワードローブをかき回した後、ヴィンテージスタイルの寝室を飾るためのインテリアアイテムを手に入れることができます。フリル、レース、素朴な花の枕カバーは、このスタイルの部屋を間違いなく飾ります。
• 現代のミニマリズムは、北欧スタイルのコンセプトに最も近いものです。パターンのエレガントなシンプルさ、控えめな色、パターンの捉えどころのない占い - これらの枕カバーが持つものです。
• 「プロヴァンス」とは、優しさとシンプルさ、即時性と優雅さ、花とケージ、モノクロとカラーの多様性です。このスタイルは、シンプルなカントリーハウスの装飾に適しています。

• 「ロフト」スタイルの枕 - これは思考と行動の自由です。彼らは簡単に誰かの肖像画になることができます.エッジに沿ってフリンジを付けて、意図的にラフに縫い付けられています-このスタイルに必要なものです.
• 「カントリー」 - 素朴なシンプルさと自然さ、控えめな自然のモチーフと自然な色。

装飾用に小さな枕が使われています。サイズは20cmから始まります.リラクゼーションのために、製品は幅30cm、長さ40cmから選択されます.医療製品の最も人気のあるサイズは50x70cmですが、子供用モデルの場合はさらに小さく、年齢によって異なります. .

しかし、さまざまなメーカーが独自のサイズを設定しています。そして、他のパラメーターを備えた枕が必要であることが判明する可能性があります。可能であれば、購入する前に製品に横になり、マットレスの硬さと弾力性を比較することをお勧めします-特に筋骨格系に問題がある場合は、快適でなければなりません。

リラックスするための大きなフロアクッションは、まったく異なるサイズにすることができます。たとえば、全身ハーネス枕は妊婦にとって欠かせないヘルパーです。将来の購入の高さを忘れないことは非常に重要です。

高さは伸縮性に依存します。枕はソフト、ミディアム、伸縮性があります。

選択するときは、次の点を考慮する必要があります。

• 製品を手のひらで押すと、数秒後に同じになるはずです。
• フィラーがどれだけ入っていても、均等に配置する必要があります（枕を角に置いた場合、半分空であってはなりません）。
• 不快な匂いがする場合は、商品を販売者に返品した方がよいでしょう。
• 睡眠中のお気に入りの位置を考慮する必要があります-弾力性の選択はこれに依存します（弾力性のある枕は首のアーチを不自然にします）.

ほとんどの人にとって、身長は 10 ～ 13 cm が正常と考えられています。横向きで寝ることを好む身長1.65mまでの人は、高さ11〜12センチの枕を選ぶ必要があります。 1.65 mを超える成長 - 13-14センチメートル。より正確に選択するには、首から肩までの距離を測定し、1 ～ 2 センチメートル足します。これが希望の枕の高さになります。

次の場合、枕が「間違っている」と判断できます。

• 頭の下に手を入れたい
• 首の不快感、肩のしびれ、
• あごはほぼ胸に寄りかかり、
• 頸椎が緊張している。

必要に応じて、通常の枕から整形外科用の枕に切り替えることができますが、体が慣れる必要があります。最初の数日間は不快感があるため、この製品を拒否しないでください。正しい枕を使えば、体が慣れて痛みが和らぎます。

枕は毎日毛羽立ちと回転が必要です。就寝後は寝具の空気を抜いてください。ラインストーンでベッドメイクをしないでください。寝室の湿度は 65% を超えてはなりません。

洗濯する前に、製造元の指示を読んでください。紛失した場合は、一般的な規則を使用してください。

• 天然フィラーを使用した枕は、1〜2年に1回掃除します（自宅では、枕カバーを開けて、ふわふわの組成物をすすぎ、薄い層に広げて乾かす必要があります。専用のドライクリーナーで掃除する方がはるかに簡単です）。
• バーで作られた整形外科および解剖学的製品は洗浄されません。お手入れは、湿らせたスポンジと液体洗剤だけでOK。そのような製品を乾電池や太陽の下で乾燥させないでください。
• 枕カバーの合成フィラーは、機械の「デリケートな」洗濯に簡単に耐えることができます。そのような製品をねじらないでください。

多数の睡眠用枕、クッション、ベッドのデュモクは、インテリア デザインの典型的な例です。さらに、このアイデアはほとんどすべてのスタイルに適しています。ソファの場合、アームレストの代わりにソファの幅に沿ってローラーが使用されることがよくあります。しかし、適切な装飾が施されたそれら自体は、美しい装飾要素です。シリンダーとお菓子、ロボットと犬など、必要に応じてあらゆるアイデアを実現できます。

整形外科用枕は装飾を必要としません。しかし、床はインテリアを大きく飾ることができます。大きな枕は床全体を覆い、床に寝そべったままホームシアターをアレンジできます。バンドルから「巣」を作り、その中で快適に本を読むことができます。カラープリントがお気に入りの漫画のキャラクターに折り畳まれると、お子様は思考パズルに感謝するでしょう。

ANO「ロシアの品質システムRoskachestvo」は、実験室で29項目の睡眠をテストしました。これは、購入者が最も頻繁に購入するものです。この大規模な研究には、枕の中身、カバー、弾力性と衛生状態、火災の危険性と外観のサンプルが含まれていました。

Dargezブランドに品質マークが付与されました。高品質の商品は、Sluggish Dreams、German Grass、Kariguz、Nature's、Togas House of Textile などのトレード ブランドによって製造されています。高品質の商品は、アサベラ、ドリームタイム、イケア、モナリザ、プリマヴェルによって生産されています。良いことは、ほとんどの企業がロシア人であることです。

しかし、Roskachestvo は別のリストを作成しました - メーカーのリスト、製品が安全レベルを満たしていない理由、または製品に関するデータ (サイズ、組成、指定された特性) がラベルに誤って示されています。悪質な枕メーカーのリストは次のとおりです。Podushkino、Pierrot、Every Day、Comfort Line、Ecotex、Green Line、TekStil、A'Elita、Sortex、Ol-Tex、Samson。

枕の選び方は下の動画をご覧ください。