お風呂用のオークのほうきを選ぶ

伝統によれば、ほうきを持って風呂に入るのが通例です。体を清めるだけでなく、元気を出すためにも使われます。このような浄化の儀式は、現代人よりも植物の治癒特性について多くのことを知っていた先祖によって発明されました。しかし お風呂でリラックスして最大限の効果を得るには、良いオークほうきの選び方を知っておく必要があります。

そのようなほうきは、ロシアの風呂で最もよく使われます。 人体にとって、それは有用であると同時に有害でもあります。 結局のところ、そのような製品を使用できない人もいます。しかし、これらすべての微妙な点について、より詳細に理解する必要があります。

まず、オークのほうきの良い性質に慣れておくことは価値があります。オークの樹皮とその葉に多く含まれているため、 エッセンシャルオイル, ペントサン、 としても ケルセチン、そのようなほうきの主な機能が考慮されます 体のリラクゼーション.また、脂性肌の方にも適しています。お申し込み後、 マットでとても弾力があります。

オークほうきは、高血圧、睡眠不足、肉体的または精神的ストレスによる疲労に苦しんでいる人に役立ちます. スチームルームに行くと、忙しい一日の後に緊張と疲労の両方を和らげることができます。さらに、そのようなツールは優れています皮膚の炎症過程を修正し、毛穴を開き、皮脂栓を取り除きます。

そのようなほうきの欠点の中で、誰もがそれらを使用できるわけではないことは注目に値します。 そのため、次の病気にかかっている人には使用できません。

• 心不全;
• 貧血;
• ザリガニ;
• 結核のあらゆる段階;
• 過度の興奮性;
• 高温;
• 頻脈;
• 潰瘍;
• ボトキン病。

ほうきの柔らかさと香り、そして耐用年数は、オークの枝を収穫する時間をどれだけ正しく選択するかによって異なります。

伝統的に、ほうきは収穫されます イースターから50日目の三位一体の日。 そのお祝いはさまざまな時期に行われるという事実にもかかわらず、多くの人々は古い伝統を守ろうとしています. 2020 年の三位一体の日は 5 月 31 日です。 三位一体の日とその 2 週間後が、樫の枝を切るのに最適な時期であると考えられています。結局のところ、開花の時期が始まるのはこの時期です。また、この時期の葉はすでに力強く成長しており、果汁もよく注がれ、素晴らしい香りがします。

ただし、この特定の日にオークの枝の収穫を開始できない場合は、夏を通してこれを行うことができます. 湿った暗い場所で育つ木が最適です。そうして初めて、ほうきはそれぞれ非常に高品質であることが判明し、1年以上浴場に行くことに耐えることができます。

ほうきが高品質であるだけでなく有用であることが判明するためには、枝を切るときに特定の規則に従う必要があります。

1. まず第一に、集合場所は環境にやさしい、つまり道路からできるだけ離れた場所に配置する必要があることに注意してください。
2. 乾燥した天候でオークの枝を切るのが最善です。さらに、これは露が乾いた直後の朝に行う必要があります。露や雨などで葉が濡れていると、乾燥時に劣化することがあります。
3. 最高の枝は、2年以上成長しており、地面に最も近い枝です。
4. それらの長さは 55 ～ 60 センチメートルの範囲である必要があります。そのような枝は非常に弾力性があるだけでなく、大量のエッセンシャルオイルも含んでいます.枝の太い部分から、すべての葉を切り取る必要があります。

良いオークのほうきを作るには、少し作業する必要があります。 まず、切り枝を準備する必要があります。 これを行うには、それらを密集した柔らかい物質または黄麻布の上に配置し、数日間乾燥させる必要があります。少し乾いたら、編み始めます。特別なルールはありませんが、いくつかの微妙な点があります。

ほうきのサイズは異なる場合があります。 しかし、枝の長さは通常等しいです 40〜80センチ。 そうしないと、それらを使用するのが非常に不便になります。まず、ブランチ自体を処理する必要があります。オークのほうきの柄が配置される領域の葉や結び目をきれいにする必要があります。

次に、完成した枝を一緒に折りたたむ必要があります.それらの中で最も厚いものは、フレームとして機能するように内側に配置する必要があります。次に、残りの細い枝をそれらの周りに非常にしっかりと配置する必要があります。

その後、ほうきのハンドルが配置される場所は 麻ひもでしっかりと結びます。 ほうきの先端は、柔らかくて密度の高いもので包むことができます。これは、ほうきを持っている手にたこが現れないようにするためです。

ハンドルの長さは 15 センチメートルを超えてはなりません。 そしたら便利に使えます。ほうきをさらに香り高く健康的にするために、ベースにミントやカモミール、または他のハーブの小枝をいくつか追加できます。

既製のほうきの選択は、まず第一に、 肌質、およびから 人間の病気の可能性。 しかし、主な基準が 1 つあります。葉は確実に無傷でなければならず、プラークやカビがあってはなりません。

購入するときは、次の点にも注意する必要があります ほうきは快適で、長さは60センチを超えませんでした。

ほうきがその特性を長期間保持するためには、 正しく保管してください。 環境が良好であることは非常に重要です。最適な保管方法は、 完成品を屋根裏に垂直に吊るす.また、脱衣所や物置にもほうきを収納できます。

完成品間の距離が少なくとも20センチメートルあることを確認することが重要です。 これは、空気がそれらの間を自由に循環できるようにするために必要です。特に屋根が熱すぎる場合は、ほうきを屋根の下に直接保管しないでください。確かに、この場合、葉は単に乾燥して崩れます。

さらに、注目する価値があります 葉のクロロフィルが崩壊しないように、完成品に太陽が当たらないようにしました。 また、部屋がよくなければならないことを覚えておく必要があります 換気する.ほうきは、紙に詰めるか、小さな穴のある箱に入れるのが最適です。この保管方法により、ほうきを少なくとも2年間使用できます。

マンションにお住まいの方は、銭湯に行く直前に購入するのがベストです。.人が自分の手でほうきを作りたい場合は、それを保管できます バルコニー また 特別なクローゼットに。 暗くて乾いているはずです。お風呂の後、ほうきは乾かしてから保管場所に送ってください。

ほうきを保管するための別の興味深い場所があります-これは 冷凍庫。 ラップで包んで冷凍庫に入れるだけ。

調理したほうきを蒸すには、 最初に冷水ですすいでください。 その後、非常に迅速に下げる必要があります お湯の入った容器で数分間。 ほうきを10分以上放置しないでください。そうしないと、香りが失われ、葉がすぐに崩れてしまいます。最良の効果を得るには、蓋またはボウルを備えたほうきで容器を覆います。

ほうきが新鮮な場合は、それで十分です ぬるま湯で軽くすすいでください。 つまり、数分間2〜3回水に浸します。これで十分でない場合は、手順をもう一度繰り返す必要があります。

人が水処理の喜びだけでなく、体に良い影響を与えるためには、そのような物を正しく使用する方法を学ぶ必要があります。まず、オークのほうきを用意する必要があります。 彼を蒸す.手順の前夜など、前もってこれを行うのが最善です。

その後、高騰のプロセスに進むことができます。 スチームルームの湿度が50％以上であれば、ほうきをさらに浸す必要はありません。確かに、これを行うと、蒸気を加熱する能力が失われ、重くなり、葉がくっつく可能性があります。

他の人と一緒に蒸すのが一番です。

まず、お腹に横になる必要があります。 その後、パートナーはオークのほうきで軽いストロークを行い、足から始めて全身に沿って頭に向かって徐々に動かします。ほうきの最初のストロークは足に落ち、次にふくらはぎの筋肉に落ち、次に臀部に落ち、次に背中の真ん中と腕に落ちます。

逆の順序で、スライドは最初に体の片側で行い、次に反対側で行う必要があります。動きは速く、10 秒以内で行う必要があります。それらの数は3〜4枚のスリップに等しくなければなりません。この手順はマッサージと呼ばれます。

初心者は、気温が高すぎる場合、ほうきが体の上を速く滑りすぎてはならないことを知っておく必要があります。 気温が下がると、動きが加速し、空気がすぐに暖まります。

これに続いて、軽いキルティングのステップが行われます。 まず、背中全体にほうきを持ってあらゆる方向に歩く必要があります。次に、腰、臀部、太もも、ふくらはぎ、足に進むことができます。 これらはすべて 1 分以内に完了する必要があります。 このような手順を完了するには、ほうきで体を軽くなでます。しかし、すべてをより速く行う必要があるため、5 秒で少なくとも 6 回の固定が必要です。 最初に、手順は胃で行われ、次に背中でまったく同じ順序で行われます。

この段階で、ほうきを少し持ち上げて、背中全体を軽く軽くたたきます。 このような「圧迫」は、激しい運動や怪我の後に筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。さらに、坐骨神経痛などの疾患にもよく使用されます。

いつ 「湿布でむち打ち」の段階 完成したら、ほうきを2本取り、腰に置き、頭と足の反対方向にすばやく広げる必要があります。ストレッチは片側で5〜6回、次に反対側で行う必要があります。

そのプロセスは、 ほうきを手のひらで肌に押し付け、全身をこのようにさまざまな方向にこすります。

ほうきでこすった後は、体にほとんど触れずに軽い動きをする必要があります。 最後のステップは、ほうきで体を処理することです。ほうきは、時々冷水に降ろす必要があります。

人が病気にならないように、すべての段階を数回の訪問で実行する必要があります。 すべてのルールに従った場合にのみ、プラスの効果が得られます。

要約すると、オークのほうきは、そのような製品を正しく選択すれば、軽度の病気との戦いだけでなく、喜びを得るための優れたツールになると言えます。

お風呂用のオークのほうきの準備については、以下を参照してください。